Екохарчування: тренди та реалії

 

    У сучасному світі тема екологічного харчування дедалі частіше стає частиною нашого щоденного життя. Скролячи стрічку соціальних мереж ми бачимо поради дієтологів та блогерів, зустрічаємо тематичні статті, тощо. Це змушує задуматись: що ми їмо та як це впливає на наше здоров'я? Відповідно й зростає попит на літературу та часописи, присвячені правильному харчуванню і корисним звичкам.

    Книги, газети і журнали допомагають читачам бібліотеки-філії №5 орієнтуватися у величезному потоці інформації. Тож бібліотекарка підготувала для вас тематичний книжковий перегляд, який об’єднує видання про екологічне харчування, здоровий спосіб життя  та турботу про власне здоров’я.

    Особливе місце у книжковому перегляді займають видання, що знайомлять читачів із цілющими властивостями рослин, природними методами зміцнення здоров'я та культурою здорового харчування.

    Книги «Кавбуз – найбільша у світі цілюща ягода» і  пізніше видання «Кавбуз Здоров'яга - скарбниця здоров'я, краси і довголіття» Анатолія Потопальського та співавторів, що відкривають читачам маловідомі факти про один із найкорисніших дарів українських городів. Автори розповідають про його використання в харчуванні, лікувальні властивості кавбуза та профілактиці багатьох захворювань, доводячи, що звичні продукти можуть стати не тільки корисними союзниками здоров'я, а ще дуже смачними.

    Тим, хто цікавиться природними методами оздоровлення, стануть у пригоді книги «Таємничий світ рослин» Наталії Кокар та «Шукайте лікаря в природі» Івана Перевозченка, Тетяни Андрієнко і Бориса Заверухи. Вони відкривають дивовижний світ рослин, знайомлять із їхніми властивостями та нагадують, що природа здавна була для людини джерелом здоров'я, натхнення і життєвої сили. Чудово доповнює перегляд книга Федора Мамчура та Ярослава Гладуна «Лікарські рослини на присадибній ділянці». Видання допоможе навчитися вирощувати лікарські рослини власноруч, правильно їх заготовляти і використовувати у повсякденному житті. Та багато інших книг.

    Не менш корисними для читачів є добірка інформаційних видань, які допомагають стежити за сучасними тенденціями здорового способу життя.

    Наприклад, друковані виданя «Дарина» і «1000 секретів» на своїх сторінках діляться рецептами корисних страв та ідеями для щоденного піклування про себе і своїх близьких.

    Також  популярністю користується журнал «Добра кухня» , адже публікує сезонні меню, поради від дієтологів та професійних кухарів, а ще містить статті про здорове харчування й основи кулінарної майстерності, тож можна бути впевненим у  перевірених домашніх рецептах.

    Газета  «Добрий порадник»  підійде для кожного, хто любить вирощувати овочі та фрукти самостійно.

    Особливу увагу читачів привертає часопис «Здоровий спосіб життя», де можна знайти поради щодо правильного харчування, фізичної активності та підтримки організму природними методами.

    Приємно відзначити, що читачі з пункту видачі на базі денного стаціонару геріатричного пансіонату не лише із зацікавленням знайомляться з цим виданням, а й активно поєднують отримані поради з фізичними вправами та турботою про активний спосіб життя. Саме такі щоденні маленькі кроки допомагають підтримувати гарне самопочуття, бадьорість і життєву енергію.

    Регулярне читання допомагає читачеві «тримати руку на пульсі», відкривати для себе нові знання та робити усвідомлений вибір. Адже турбота про здоров’я починається з простих щоденних рішень, а читання нерідко стає першим кроком до позитивних змін у житті.

    Запрошуємо вас до нашої бібліотеки-філії №5, а також  переглянути відеопрезентацію книжкового перегляду «Екохарчування: тренди та реалії» та ближче познайомитися з виданнями, які надихають дбати про здоров’я, формувати корисні звички й відкривати нові ідеї для активного та гармонійного життя.

Заплутані історії для тих, хто любить розкривати таємниці

 

    Чи знайоме вам відчуття, коли кожна перегорнута сторінка дихає загадкою, а за маскою доброзичливого героя ховається хижа посмішка? Чи траплялося вам ковзати поглядом по рядках настільки жадібно, що реальний світ навколо просто розчинявся в сутінках, а стрілки годинника безжально летіли вперед? Це солодке безсоння, коли око неможливо відірвати від тексту, намагаючись випередити хитромудрого автора й першим викрити вбивцю.

    Якщо ваша душа прагне інтелектуального азарту, ми запрошуємо вас у захопливу подорож лабіринтами детективів, нуарних трилерів та містичних пригод. Наш новий книжковий драйв «Заплутані історії для тих, хто любить розкривати таємниці» відкриває свої двері.

    Детективний жанр — це не просто література, це витончена ментальна гра. Автор кидає вам виклик, розсипаючи між рядками ледь помітні докази, фальшиві наводки та приховані натяки. Кожна книга перетворюється на затишний кабінет слідчого, де ви разом із головними героями збираєте мозаїку істини з хаосу брехні.

    Будь-який великий секрет завжди починається з дрібниці: випадково знайденого обгорілого листа, нічного дзвінка, що обривається на пів слові, або силуету незнайомця у зливі. Ці крихти сюжету миттєво висмикують із сірої буденності, загострюють інтуїцію та змушують помічати деталі, повз які інші пройшли б не озираючись.

    На сторінках нашої добірки на вас чекають зустрічі з харизматичними сищиками, геніальними одинаками, відчайдушними журналістами та звичайними перехожими, яких вихор подій затягнув у епіцентр небезпеки. Разом із ними ви будете блукати тенетами родинних проклять, розплутувати вузли давніх зрад та заглядати в обличчя правді, яка часто виявляється занадто шокуючою.

    Заплутані злочини, похмурі сімейні скелети в шафах, старовинні шифри та несподівані фінали — усе це вже чекає на полицях. Ці історії не просто лоскочуть нерви, вони тренують розум, тримаючи в напрузі до останньої крапки. Вони підкорюють серця і юних шукачів пригод, і досвідчених майстрів літературних розслідувань.

    Тож якщо ви готові до зустрічі з невідомим та прагнете відчути солодкий присмак розгаданої таємниці — завітайте до нашої бібліотеки.

Розгортайте обкладинки, тримайте розум гострим, шукайте підказки та поринайте в читання разом із «Бібліошелестом»!

Іскоростень у граніті часу

Стоїть на скелях давнє місто,
Колиска прадідів й батьків.
Воно і величчю і змістом.
Сягає глибини віків...
          (Галина Цепкова)

Коростень - місто, у якому крізь віки звучить подих історії й живе незламний дух поколінь. Одне з найдавніших міст України, воно несе у собі силу древньої землі, пам’ять предків і особливу красу, що торкається серця кожного, хто хоча б раз побував тут.

У 2026 році наше рідне місто буде відзначати 1321-у річницю з часу заснування. До Дня міста фахівці Центральної бібліотеки запросили учнів міського ліцею №4 у літописну подорож «Свідки нашої історії: пам’ятники і пам’ятні міста Коростеня», щоб по-новому відчути велич і неповторність історії древлянської столиці та її княжого минулого. Це ще один привід згадати, за що ми цінуємо, любимо та пишаємося рідним містом.

Коростень - місто древлянської слави та незламного духу

   Коростень - це місто, де кожен камінь береже пам’ять століть. Літописи згадують його ще у 945 році - як могутній центр землі древлян, хоча потужне та могутнє місто існувало задовго до першої писемної згадки про нього. Після археологічних розкопок 2003-2004 років відправною точкою заснування Іскоростеня вважається 705 рік. Воно бачило княжі часи і полум’я битв, переживало руйнування й відродження, зміну епох і поколінь. Але крізь усі випробування Коростень вистояв - гордий, сильний і вірний собі.

Тут історія живе не лише у стародавніх переказах чи пожовклих сторінках літописів. Вона бринить у камені древніх святинь, шепоче у затишних вулицях, відлунює у шумі сосен над Ужем і розливається тихою мелодією поліської природи. У самому повітрі Коростеня - дух давнини, мудрість предків і тепло рідної землі.

Парк, де оживає історія

Справжньою окрасою міста є міський парк «Древлянський» - унікальний куточок природи та історії, розташований у самому центрі Коростеня. Парк зачаровує гранітними скелями, могутніми валунами, зеленими схилами та мальовничими краєвидами річки Уж.

Назви місцевих геологічних пам’яток говорять самі за себе: «Перунові плечі», «Баранячі лоби», «Велетенські котли», «Ольжині купальні». Кожна скеля, кожен камінь тут оповиті легендами та переказами.

Князь Мал - символ незламності Коростеня

Одне з найвідоміших місць - Красна гірка, де знаходилося Замчище, давнє поселення древлян. Саме тут, за припущеннями археологів, була резиденція древлянського князя Мала. На високій кручі над річкою Уж височіє пам’ятник князю Малу - одна з головних візитівок міста. Його було встановлено у 2005 році з нагоди 1300-річчя Коростеня.

Автори монумента - скульптор Ігор Зарічний та архітектор Сергій Тумаш. Князь Мал постає перед нами у вигляді могутнього воїна в давньоруських обладунках, який спирається на меч і ніби охороняє рідне місто з висоти століть. Його образ став символом сили, мужності та нескореності древлянського краю. Пам’ятник видно майже з усіх куточків парку, а сам князь ніби й сьогодні пильнує спокій древнього Іскоростеня.

Стежками княгині Ольги

Історія Коростеня нерозривно пов’язана з ім’ям княгині Ольги. Після прийняття християнської віри Ольга ніби по-новому відкрила для себе древлянську землю. Літописи й народні перекази розповідають, що, покаявшись у жорстокій розправі над Іскоростенем у 945 році, вона неодноразово поверталася до древнього міста.

Тут, серед гранітних скель і тихого шуму поліської річки Уж, княгиня знаходила душевний спокій. Недалеко від місця її перебування та молитов, за переказами, Ольга обрала затишний куточок для відпочинку й купелі. Згодом це місце народ назвав «Купальнею княгині Ольги». На згадку про це у 1985 році на одному з каменів було встановлено меморіальний знак, який увіковічнив це історичне місце.

А зовсім поруч, серед вод річки Уж, на великому гранітному валуні велично постає скульптура Рівноапостольної княгині Ольги. У розкішному княжому вбранні, з ніжною річковою лілією у руці - символом чистоти, мудрості й жіночої вроди - вона ніби вдивляється у далечінь століть. Автором пам’ятника став скульптор Ігор Зарічний. Постать княгині заввишки майже три метри гармонійно поєдналася з природною красою скелястих берегів Ужа.

Княжі постаті крізь віки

Коростенці вшановують пам’ять і древлянської княжни Малуші.  Донька князя Мала, вона стала дружиною київського князя Святослава і подарувала світові сина -  Володимира Великого, майбутнього хрестителя Київської Русі, ім’я якого навіки увійшло в історію України.

11 вересня 2010 року на головній алеї парку «Древлянський» було відкрито скульптурну композицію княжни Малуші з малолітнім сином Володимиром. Автором цього проникливого образу став скульптор Ігор Зарічний.

У композиції Малуша постає не просто княжною, а справжньою Берегинею древлянського роду - символом материнства, добра та духовного захисту. Її постать сповнена тепла і внутрішнього світла. Встановлення цієї скульптури стало не просто мистецькою подією, а живим продовженням давньої історії Іскоростеня - сучасного Коростеня. Наче сама пам’ять століть знову озвалася у камені й бронзі.

Історія зберегла пам’ять про Добриню - сина князя Мала, рідного брата княжни Малуші та дядька хрестителя Русі - князя Володимира.

Добриня не належав до династії Рюриковичів. І, можливо, саме тому історія намагалася стерти його справжнє ім’я. Але те, що замовчують літописи, береже народна пам’ять. Вона зробила його безсмертним - у билинах, легендах і переказах. Народ назвав його Нікитичем, приховавши походження, але зберігши сам образ.

Як згадує скульптор Ігор Зарічний, робота над пам’ятником тривала майже два роки. Особливим став і сам задум композиції: Добриня стоїть поруч із конем, а не сидить верхи, як це традиційно зображують у монументальному мистецтві. У цьому - глибокий символізм. Це не лише воїн, а людина, нерозривно пов’язана зі своїм вірним товаришем. Між конем і господарем - мовчазний діалог довіри. У 2012 році, під час святкування Дня міста Коростеня, у міському парку відбулося урочисте театралізоване відкриття пам’ятника Добрині Нікитичу.  Створення та встановлення пам’ятника профінансував уродженець Коростеня, меценат і підприємець Леонід Матусевич.

Так у парку «Древлянський» постав історико-скульптурний ансамбль «Древлянська Русь» - своєрідний кам’яний літопис древлянської доби, що зберігає пам’ять про витоки Коростеня та його величне минуле. І значна частина цього мистецького спадку народилася завдяки таланту скульптора Ігоря Зарічного.

Пам’ять, яка живе у серці міста

Сьогодні, прогулюючись алеями парку «Древлянський», вдивляючись у гранітні скелі над Ужем чи постаті князів і героїв, ми не просто згадуємо минуле - ми відчуваємо живий зв’язок поколінь. І хочеться, щоб кожен, хто народився тут, із гордістю промовляв: «Я - з Коростеня». А кожен, хто ступає на цю землю вперше, назавжди залишав у серці частинку любові до древнього поліського міста - його історії, щирих людей, неповторної атмосфери й тихої, величної краси.